为提升新生适应能力和心理健康意识，9月12日晚，河洛书院在图书馆522举办心理健康教育讲座。本次讲座由河南科技大学心理咨询服务科科长王旭江老师主讲，2024级全体新生积极参加。
王旭江老师围绕心理健康的基本概念、新生可能遇到的心理挑战以及如何进行有效的心理调适展开了深入讲解。首先，他介绍了心理健康的定义及其重要性，帮助新生树立心理健康意识。接着，详细分析了新生在适应大学生活过程中可能面临的“六大变化”，例如学习压力、社交困惑和自我认知变化等，并结合实际案例，引导同学们思考应对这些挑战的方法，进一步加深对心理健康的理解。
讲座最后，王老师提出了一系列实用的心理健康调适策略，包括如何面对现实、适应新环境、建立正确的自我认知以及加强自我管理等，帮助新生平稳过渡，积极面对大学生活中的挑战。
通过本次讲座，书院新生对心理健康有了更深刻的认识，并为即将到来的大学生活做好了心理准备。
