为帮助2026级新生快速适应大学生活，提升情绪管理与人际交往能力，9月16日晚，河洛书院在图书馆举办"大学，遇见更好的自己"主题心理健康成长讲座。本次讲座由校心理中心毛俊青老师主讲，书院全体2026级新生到场参与学习。
毛俊青围绕情绪管理与人际交往两大主题展开讲授。在情绪管理方面，她指出，步入大学后，全新的学习节奏与陌生的人际环境容易使不少新生陷入情绪内耗。针对大一新生普遍存在的情绪困扰，毛俊青以贴近学生的视角循循善诱，引导同学们正视入学焦虑、迷茫低落等常见情绪，学会科学疏导自我心态，拒绝内耗，以积极从容的状态开启大学新征程。
在人际交往方面，讲座聚焦宿舍相处、异性交流等新生普遍面临的现实问题。毛俊青结合书院集体生活特点与男女生性格差异，阐释真诚包容、换位思考的相处之道，提醒同学们不必盲目合群，学会尊重个体差异，建立健康、舒适、正向的人际关系。
本次讲座立足书院育人初心，精准契合新生成长需求，切实帮助同学们纾解入学以来的心理困惑与社交难题。下一步，河洛书院将持续开展多元育人活动，让新生在包容温暖的书院氛围中沉淀自我、向阳成长，在青春赛道上遇见更优秀的自己。
